На форум

Какого витамина не хватает если слоятся ногти

Какого витамина не хватает если слоятся ногти - отзывы и советы на форуме
  1. Оффлайн

    Лапса

    Посетители

    Сообщений: 1

    Девочки, подскажите, какого витамина не хватает если слоятся ногти и вообще нужно что-то есть или мазать мазями?
    19 августа 2017 - 21:59 / #1
  2. Оффлайн

    Ольжешка

    Посетители

    Сообщений: 3

    Зачастую ногти слоятся из-за проблем со здоровьем, нехватка витамина А, С, кальция.. Возможно неправильное питание . Если расслоение ноготков давно, то лучше сходить к доктору. Ну а дома можно сделать ванночки с эфирными маслами, морской солью. В аптеке продаются в капсулах витамины А и Е - втирать в кутикулу и ноготки.
    25 августа 2017 - 21:52 / #2
  3. Оффлайн

    INNAUL

    Посетители

    Сообщений: 2

    Для того чтобы ногти были крепкими в организм должно поступать необходимое количество витаминов групп А, В, С, Е . Эти витамины можно получить употребляя продукты с их высоким содержанием. Витамин А есть в морковке и сливочном масле. Витамин В содержат яйца и молоко. Витамины группы С можно получить употребляя в пищу цитрусовые и крыжовник. А витамины группы Е содержаться в бобовых и орехах. Так же необходимо получение достаточного количества белка, кальция и магния. Для этого нужно есть мясо курицы,морскую рыбу, творог и другие кисломолочные продукты. Для укрепления ногтей хорошо их протирать соком лимона.
    22 сентября 2017 - 20:55 / #3
  4. Оффлайн

    Alruna

    Посетители

    Сообщений: 2

    Нужно пересмотреть свое питание, и заняться самими ногтями. В рацион следует включить кальций и йод(они есть виде таблеток). На время исключить лаки. Использовать покрытия для защиты ногтей. А самый простой метод - покрыть их йодом.
    11 декабря 2018 - 19:47 / #4
  5. Оффлайн

    Djodi

    Посетители

    Сообщений: 4

    У меня не только ногти слоятся, но и пересыхает кожа на ладонях и ступнях, особенно в зимний период. Мне врач сказала, что это от нехватки витамина В6. Пью комплексные витамины с В6, ем хлеб с отрубями, овсяную кашу.
    12 декабря 2018 - 08:41 / #5
  6. Оффлайн

    A-PALLADA

    Посетители

    Сообщений: 1

    Пью комплексные витамины с В6, ем хлеб с отрубями, овсяную кашу.

    Djodi,
    А скажите пожалуйста, вы какой комплекс пьете с витамином В? а то у меня такая же проблема, а витамины никак не подберу.
    12 декабря 2018 - 19:57 / #6
  7. Оффлайн

    apollinaryv

    Посетители

    Сообщений: 1

    У меня была такая проблема год назад. Слоилась кожа ладоней и пальцев. Просто кошмар! Пропила курс витамина В6, и всё встало на свои места - ручки порядке.
    13 декабря 2018 - 22:39 / #7
  8. Оффлайн

    Алёна Котикова

    Посетители

    Сообщений: 6

    Сколько нужно по времени принимать витамины внутрь? Переизбыток же может получится и возникнут новые проблемы со здоровьем.Мне кажется, что если проблема только с ногтями, то лучше сами ногти и обрабатывать витаминами, маслами, йодом и тд
    Сообщение отредактировал Алёна Котикова 10 января 2019 - 19:51
    10 января 2019 - 19:44 / #8
Регистрация