8 порций
50 мин (ваши 30 мин)
Румяные куриные рулетики с квашеной капустой для семейного ужина или праздничного стола. Квашеная капуста для начинки предварительно обжаривается с луком, так её вкус становится более мягким. Рулетики предварительно панируются в яйце и сухарях, а затем обжариваются — аппетитно и вкусно.
Продукты (на 8 порций) Куриное филе — 430 г Лук репчатый — 100 г Капуста квашеная — 180 г Яйца — 2 шт. Сухари панировочные — 80 г Соль — 1/5 ч. ложки (по вкусу) Перец чёрный молотый — щепотка Масло растительное — 60-75 мл (4-5 ст. ложек)
Пошаговый фото рецепт
Подготавливаем все необходимые продукты.
Репчатый лук очищаем и нарезаем некрупными кубиками.
Обжариваем лук в разогретой сковороде с растительным маслом (1 ст. ложка) 5-7 минут, до мягкости и лёгкого золотистого оттенка.
Квашеную капусту отжимаем от рассола, выкладываем к луку.
Обжариваем всё, помешивая, ещё 7 минут. Готовую начинку оставляем остыть.
Куриное филе нарезаем поперек пластинками толщиной примерно 0,7 см. Если грудка крупная, можно предварительно её разрезать поперек на 2 части, а затем разрезать вдоль на слайсы. Всего у меня получилось 8 кусочков.
Слегка отбиваем кусочки филе молоточком через пищевую плёнку.
С двух сторон посыпаем солью и перцем.
С одной стороны отбивной, немного отступив от края, выкладываем остывшую начинку (примерно 2 ч. ложки).
Сворачиваем филе с начинкой в плотный рулетик.
Обваливаем каждый рулетик в панировочных сухарях.
Затем обмакиваем во взбитых яйцах.
Снова обваливаем в панировочных сухарях.
В сковороде разогреваем растительное масло (3 ст. ложки) и выкладываем рулетики швом вниз.
Обжариваем рулетики со всех сторон на огне чуть ниже среднего 7-10 минут, до готовности. При прокалывании рулетиков должен выделяться светлый сок.
Куриные рулетики с квашеной капустой готовы.
Приятного аппетита!