Время подумать: гороскоп с 13 по 19 января

Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.

Саона, таролог и ясновидящая

Овен

На этой неделе вас могут беспокоить симптомы стресса, если вы не уделите достаточно времени отдыху. Старайтесь избегать перенапряжения и практикуйте техники расслабления. Добавьте в свою рутину прогулки на свежем воздухе и легкие упражнения, чтобы стабилизировать эмоциональный фон. Для красоты попробуйте детокс-скрабы или маски для тела —они помогут обновить кожу и улучшить ее тонус.

Телец

Здоровье потребует особого внимания — мелкие недомогания лучше сразу устранять. Снизьте потребление кофе и алкоголя, а также добавьте в рацион больше свежих овощей. Занятия танцами или плаванием поднимут настроение и улучшат физическую форму. Для ухода за собой выберите питательные кремы для кожи, особенно в зимний период.

Близнецы

Избегайте самолечения даже в случае легкого недомогания — лучше проконсультироваться с врачом. Попробуйте добавить в свой день йогу или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса. Регулярный массаж улучшит кровообращение и избавит от мышечного напряжения.

Рак

Вы заметите улучшения в общем самочувствии, если сохраните дисциплину в уходе за своим телом. Маленькие изменения в питании, например отказ от сладкого, могут дать отличные результаты. Добавьте в свой распорядок дня плавание или спокойные прогулки у воды для поддержания энергии. Попробуйте расслабляющие ванны с эфирными маслами — это поможет восстановить силы и улучшить состояние кожи.

Лев

Ваш организм требует баланса между активностью и отдыхом, особенно на этой неделе. Уделите время медитации или легким физическим нагрузкам, чтобы избежать перенапряжения. Обратите внимание на суставы, если начинаете новый тренировочный план — разогрев перед занятиями обязателен.

Дева

Справляться с перегрузкой помогут медитация и релаксация. Легкие пробежки или прогулки на свежем воздухе укрепят тело и поднимут настроение. Следите за регулярностью питания — это поможет избежать упадка сил. В уходе за собой отдайте предпочтение натуральным маскам для волос, чтобы поддерживать их здоровье и блеск.

Счастливчики января: 3 знака Зодиака, которым в этом месяце особенно повезет

Весы

На этой неделе сосредоточьтесь на гармонии. Избегайте крайностей в питании — отдайте предпочтение легким и полезным блюдам. Легкая растяжка или пилатес помогут укрепить мышцы и снять напряжение. Попробуйте расслабляющие маски для лица или массаж для полного восстановления после напряженных дней.

Скорпион

Ваше здоровье будет крепким, но не игнорируйте небольшие сигналы от организма. Обратите внимание на суставы и позвоночник, добавив в свою рутину упражнения для их укрепления. Походы в тренажерный зал или занятия на свежем воздухе зарядят энергией. Используйте средства с ретинолом для ухода за кожей — это поможет улучшить текстуру и выровнять тон.

Стрелец

Энергия будет на высоте, если вы сбалансируете физическую активность и полноценный отдых. Перед новыми тренировками обязательно разогревайтесь, чтобы избежать травм. Для поддержания здоровья старайтесь включать в рацион белковые продукты. В уходе за собой попробуйте средства с коллагеном для поддержания упругости кожи.

Козерог

Стресс может выбивать из колеи, если вы не будете уделять внимание расслаблению. Легкие физические нагрузки, такие как йога или медленные прогулки, помогут справиться с напряжением. Старайтесь избегать перекусов на бегу, заменяя их полноценными полезными блюдами. Для ухода за кожей обратите внимание на увлажняющие кремы с витаминами.

Водолей

Неделя будет благоприятной для укрепления организма. Обратите внимание на осанку и избегайте долгого сидения в одном положении. Упражнения на растяжку или плавание будут полезны для мышц и суставов. Для красоты попробуйте увлажняющие средства для тела, чтобы избежать сухости кожи в холодный сезон.

Рыбы

На этой неделе особенно важно поддерживать иммунитет. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином С и избегайте переохлаждения. Занятия в бассейне или утренние упражнения улучшат физическую форму. Для ухода за собой выберите успокаивающие средства для кожи — они помогут снять раздражение и придать ей здоровый вид.