Ответ эксперта 0
Сколько времени нужно проводить под солнцем, чтобы быть здоровым, аif.ru рассказала врач-онколог отделения противоопухолевой лекарственной терапии с дневным стационаром НКЦ № 1 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского Наталья Аверина:
— Существует мнение о том, что для синтеза витамина D в коже необходимо длительное пребывание на солнце. По данным Всемирной организации здравоохранения, для большинства людей потребность в витамине D полностью удовлетворяет эпизодическое пребывание на солнце — от 5 до 15 минут на 2-3 дня в неделю летом. При этом использование солнцезащитного крема не оказывает заметного эффекта на уровень витамина D в крови.
Оцените материал