Новое исследование ученых Уорикского университета показало, что регулярное лежание в постели может оказаться ранним признаком болезни Альцгеймера, а также ряда других заболеваний.
Были сделаны выводы, что те, кто спит около семи часов, реже сталкиваются с серьезными проблемами здоровья. А те, кто спят более семи часов, подвергаются большему риску снижения когнитивных способностей. Кроме того, им также грозят заболевания сердца и диабета.
При этом стоит понимать, что те, кто мало спит, чаще страдают от плохого настроения, усталости и плохого состояния костей и мышц. При сканировании мозга малоспящих людей картинка показывала орган, сморщенный в областях, отвечающих за эмоции. Исследователи предположили, что это связано с плохим настроением, которое есть у этих пациентов.
Результаты были получены при анализе данных о сне почти полумиллиона человек в возрасте 38–73 лет.
Если же люди спят много, это может быть указанием на основное заболевание. И долгий сон может быть симптомом заболевания, а не его причиной.
Исследования, проведенные ранее, показывали, что сон больше 9 часов может указывать на болезнь Альцгеймера. Но теперь исследователи уверены, что регулярный сон более 7 часов может указывать на смертельное заболевание. У тех же, кто спит менее 7 часов, недосып становится причиной проблем со здоровьем, а у тех, кто дольше спит, пересып это следствие проблем со здоровьем.
При подготовке материала использованы следующие источники: Daily Mail
Оцените материал