На форум

Препараты кальция для профилактики остеопороза у женщин


»
0

«Успей накопить прочность! Сила кальция! Крепкие кости и королевская осанка!» -- наперебой просвещает реклама. Нужно ли принимать препараты кальция постоянно? И если да, то с какого возраста, не будет ли лишний кальций накапливаться в организме? А может лучше получать кальций из продуктов?


Препараты кальция для профилактики остеопороза у женщин
СОДЕРЖАНИЕ:



Остеопороз у женщин


Остеопороз – это заболевание, при котором кости из-за недостаточного содержания в них кальция становятся хрупкими и могут ломаться даже при незначительных травмах.

Кальций необходим для прочности костей, он является их строительным материалом. Поэтому очень важно смолоду заботиться о своих костях.

Существует две разновидности заболевания:

  • Первичная фаза, в которую входят такие виды, как посменопаузальный и сенильный, встречающиеся в 85 % случаев, а также старческий и идиопатический;

  • Вторичная форма как следствие внешних факторов и других болезней, например, синдрома гиперкортицизма, интоксикации гормонами щитовидной железы, гипогонадизма или ревматоидного артрита, а также употребления ряда лекарств, к примеру, некоторых гормональных препаратов.

Препараты кальция для профилактики остеопороза у женщин

На практике чаще всего заболевание остеопороз может развиться у женщин зрелых лет, в организме которых происходят возрастные изменения. Но иногда остеопорозом заболевают и девочки-подростки в период полового созревания, кости которых также могут страдать от потери кальция во время их быстрого роста. Этому заболеванию могут быть подвержены:

  • пациентки с эндокринными заболеваниями,
  • больные с гастроэнтерологическими проблемами,
  • беременные женщины,
  • кормящие мамы,
  • женщины в менопаузе.

Для нормального функционирования организма медики рекомендуют принимать ежедневно 1000 – 1300 мг кальция. Это средняя суточная доза кальция взрослого человека. С первого взгляда это сделать очень просто: надо построить свое питание так, чтобы ежедневный рацион включал продукты, содержащие эту необходимую суточную дозу кальция.

Но, как оказалось, получить нужное количество кальция из источников пищи в наши дни довольно сложно. Например, на практике для решения этой задачи надо съедать по килограмму творога или выпивать несколько литров молока ежедневно! Поэтому без приема концентрированного кальция в препаратах не обойтись.

Изменения в костной ткани: кульминация в 30 лет


В костной ткани человека одновременно присутствуют два процесса: её создания и разрушения – то есть, постоянное обновление. В детском возрасте синтез костей скелета доминирует и общая костная масса увеличивается.

Так происходит до 30 лет: кости набирают силу, кальций и объём. А вот с 35 лет вымывание кальция, истончение и увеличение пористости кости начинает преобладать над процессом синтеза здоровой ткани, так как последний угасает с годами. После этого возрастного рубежа, потери костной массы составляют 1-2% в год.

Есть у меня дефицит кальция или нет?


Но как определить эту золотую средину? А если недостатка нет, то кальций из препаратов окажется в избытке. А когда это минерал «лишний», он отягощает системы организма, накапливается и откладывается – это не менее опасно, чем его нехватка.

Анализ на кальций в крови не даст нужной информации о реальном положении вещей в организме, потому что в крови этот минерал может быть взят из костной ткани и результат будет не действительным.

Когда вам уже за 40 необходимо пройти обследование костей на предмет остеопороза. И если такой диагноз будет иметь место, то врач назначит лечение бисфосфонатами, замедляющими процесс распада и истощения кости и если понадобится – препараты кальция. Так будет результативно и наверняка. Это советует в одной из своих передач профессор медицинских наук Е. Малышева, являющаяся компетентным экспертом по многим вопросам.



Типы препаратов кальция для профилактики остеопороза


Лечение и профилактика заболевания в России осуществляется при помощи средств, балансирующих процесс регенерации костной ткани:

  1. Лекарства, снижающие скорость разрушения костей;
  2. Препараты, ускоряющие соединение костных тканей;
  3. Фармацевтические средства, выполняющие одновременно и функцию, препятствующую повреждению, и функцию остеосинтеза.


Перечень препаратов, способных замедлить истощение костной материи



  • Соли кальция.
    В зависимости от возраста человеку необходимо потреблять от 1000 до 1600 мг кальция в день. Если с пищей в организм поступает недостаточное количество микроорганизма, то восполнять его следует с помощью лекарственных средств. Недостаток кальция может прослеживаться у любого человека, независимо от возраста и места жительства.

    Таким образом, даже ребёнок, живущий в умеренной климатической зоне и придерживающийся правильного питания, может страдать проблемой пониженного уровня кальция в организме. На рынке препараты подобного действия представлены в виде витаминов или биологически-активных добавок (БАДов), которых существует огромное множество.

    Зачастую в препаратах кальция применяется два типа его солей цитрат и карбонат:

    • Карбонат, известен в быту как мел, присутствует во многих продуктах, в том числе в яичной скорлупе. Препараты, изготовленные на основе карбоната, стоят относительно дешево, однако разница в цене порою довольно ощутима у разных производителей и зависит зачастую от степени очистки самого препарата. Но эта зависимость не всегда имеет смысл. Не всегда «дороже, значит, лучше». Поэтому разумнее всего выбрать что-то среднее или же смотреть в сторону еще одного типа кальция - цитрата.

    • Цитрат кальция или лимоннокислая соль имеет целый ряд преимуществ: проще в приеме, отлично усваивается в желудке у людей с пониженной кислотностью или принимающих другие лекарства, возможность приема в удобное время, этот препарат, как было доказано в ряде проведенных исследований, усваивается на 94% лучше карбоната.


  • Бифосфонаты.
    Данные вещества являются подавляющими или задерживающими процессы повторного всасывания клеток, удаляющих костную материю. Выделяют три поколения этих минералов, с каждым из которых ингибирующая способность увеличивается в 10000 раз:

    • 1 поколение:
      Вещество - этидронат натрия. Входит в состав «Ксидофона» - раствора для приема внутрь. Обладает наиболее слабым действием;
      Клодроновая кислота, или динатрий клодронат. Находится в «Бонефосе», раствор которого вводят внутривенно, или принимают капсулы с веществом
    • 2 поколение:
      Лекарственное вещество - памидроновая кислота, или памидронат натрия. Присутствует в препарате под названием « Памидронат-медак»;
      Аледроновая кислота, которая содержится в «Фосамаксе» и дженериках Алендроната-Пливы, Линдрона, Осталона, Остеалена, Стронгоса, Теваната, Форозы.
    • 3 поколение:
      Лекарственные средства «Бонвива» и «Бондронат», содержащие ибандроновую кислоту, или ибандронат натрия;
      Моногидрат золендроновой кислоты, находящийся в «Зомете», «Акласте», «Резорбе».
      Определенные лекарственные препараты необходимы для лечения метостазных образований при онкологических заболеваниях, другие применяются лишь в профилактических целях.


  • Кальцитонин.
    Данное вещество взаимодействует с остеокластами, снижая их активность, что позволяет замедлить остеопорозное разрушение костной материи. Содержится в «Миакальцике» и «Алостине» и помогает при первичной фазе заболевания и болях в костях.

  • Женские гормоны.
    Используются как в профилактических целях, так и в лечении заболевания. Гормональные препараты не только замедляют процесс разрушения костей, но и способствуют набору массы. Содержатся в:

    • «Дивигеле»,
    • «Эстрожеле»,
    • трансдермальном пластыре;
    • «Прогинова»,
    • «Цикло-прогинова»;
    • лекарственном средстве «Ливиал».

  • Селективные модуляторы эстрогенных рецепторов.
    Вещества, входящие в эту группу напрямую препятствуют разрушению костей. Наиболее известен препарат под названием «Эвиста».


Лекарственные средства для восстановления костной ткани


  • Фторосодержащие препараты.
    Фтористые соли выступают в качестве помощников при естественном наращивании костей. К сожалению, нынешний российский рынок не предлагает таких средств для борьбы с остеопорозом.

  • Анаболики.
    Данные микроэлементы увеличивают пролиферацию костных клеток и показаны к применению людям старшего возраста с низкой массой тела. Существует препарат в виде инъекционного «Ретаболила», который назначается курсами.

  • Андрогены.
    Данные элементы не исследованы до конца, но доказано, что они ускоряют метаболизм. Для этого используется тестостерон, который можно найти в «Андриоле», «Андрогеле», «Небидо».

  • Соматотропный гормон.
    Другими словами - гормон роста, содержащийся в «Соматропине», «Биосоме», «Генотропине», «Нордитропине». Он способствует росту скелета, увеличивает количество и размеры клеток мышц, печени и других органов.

  • Паратгормон.
    Регулирует метаболизм кальция и фосфора, а также стимулирует наращивание костной ткани.
    Содержится в средстве под названием «Форстео», состоящем из 84 аминокислот, снижающем риск получения травм костей. На данный момент борется с заболеванием лучше остальных препаратов данного типа.


Препараты двойного действия


  • Витамины группы D.
    Повышают абсорбцию кальция, предотвращая костное истончение. Препараты, содержащие эти витамины, встречаются в форме колекальциферола и эргокальциферола, и веществ, синтезируемых организмом - кальцитриола и альфа­кальцидола.

  • Биологически активные виды витамина D:
    Витамин D3, содержащийся в «Аквадетриме», «Вигантоле», «Видехоле» и т.п.;
    Сочетание колекальциферола и углекислого кальция находится в «Идеосе», «Кальцие-Д3 Никомеде», «Кальцие-Д3 Никомеде Форте», «Компливите»;

  • Колекальциферол и кальций с добавлением других элементов входят в состав «Кальцемина», «Остеомага».

  • Витамин D2, существующий в форме масла или спиртосодержащего раствора. Биологически активные типы витамина принимаются в сумме с другими, во избежание возможности повреждения костей.

  • Кальцитриол и альфа­кальцидол, выполняющие защитную и стимулирующую функции, содержатся в «Остеотриоле», «Рокальтроле», «Силкисе», а также «Альфа Д3-Теве», «Оксидевите», «Этальфе» и «Альфадоле-Ca». Они работают быстро и достаточно эффективно.

  • Оссеин-гидроксиапатитные соединения.
    Содержатся в «Остеогеноне», стимулирующем рост костей. Используется для лечения первичного и вторичного остеопороза, у женщин в период перименопаузы и ппостменопаузы, а также при нарушении кальциево-фосфорного баланса при беременности и вскармливании.

  • Стронция ренелат.
    Можно найти в «Бивалосе», стимулирующем синтез коллагена организма и снижающем активность остеокластов. Препарат повышает прочность костей, а также способствует предотвращению переломов.
    Исследования в области препаратов для лечения остеопороза не прекращаются ни на минуту. Сейчас под наблюдением такие элементы, как фитоэстрогены, изофлавоны сои, ресвератрол.

И в завершение некоторые практические советы, которые помогут снизить потерю кальция вашим организмом:

  • Не следует слишком часто употреблять сладкие газированные напитки, в состав которых входит фосфорная кислота, замедляющая усвоение кальция.
  • Сократите до минимума или исключите вообще потребление кофе. Чем меньше вы пьете кофе, тем крепче будут ваши кости! Замените эти напитки водой и молочными – и ваши кости будут вам благодарны!

Пить или не пить препараты кальция для профилактики остеопороза?


Будет ли у вас после 40-50 лет прогрессирующий остеопороз (ослабление костей), зависит как раз от этих двух критериев: сколько кальция успели запасти кости до 30 лет и как быстро они начнут его терять впоследствии?

Если рацион в молодости был беден на продукты, содержащие кальций, то и набрать его кости не успели, а после 30 уже и не «накопишь прочность». Но в зрелости поступление этого минерала извне необходимо для того, чтобы при его недостатке, организм не восполнял нужный ему кальций из костей, которые и так разрушаются.

В скелете аккумулировано 99% всего кальция, и лишь 1% его распределён по остальному организму. И когда он необходим для различных процессов, то кальций всегда есть – в костях.

Женщинам от 18 до 50, и мужчинам от 18 до 70 лет рекомендуется получать 1000 мг кальция в сутки. После 50 и 70 лет эта норма повышается до 1200 мг.


Основные источники кальция:

  • йогурт, кефир, молоко, сыр, всё желательно менее жирное (так как жир сковывает кальций).
  • капуста всех видов (особенно брокколи),
  • зелень всех видов, включая водоросли,
  • семена, особенно кунжут, лён, орехи.

Для усвоения кальция необходим витамин D и К. Витамин D есть в молоке, а в зелени – К!

Не сделав исследование на остеопороз, невозможно определить нуждаетесь ли вы в принятии препаратов кальция или нет. В любом случае, включить в ежедневное меню продукты богатые этим минералом не помешает!


Это может быть интересно:

Добавить отзыв
Регистрация