Ответ эксперта 0
«Дети перегреваются быстрее взрослых, поэтому важно следить за температурой в комнате и состоянием ребенка, — рассказал aif.ru врач-педиатр Морозовской детской клинической больницы, доцент Сеченовского университета, эксперт направления «Народный фронт. Аналитика», доктор медицинских наук Павел Бережанский.
Врач назвал несколько безопасных и эффективных способов охладить ребенка.
Сделайте холодный дистантный компресс. Заверните лёд в плотную ткань и положите рядом с ребенком в кроватку, на расстоянии 15-20 см. Это создаст охлаждающий эффект.
Используйте правильную одежду. Она должна быть из натуральных, дышащих тканей. На улицу ребенка до 1 года одеваем на один слой одежды больше, чем носят взрослые. Если ребёнок спит, и дома жарче + 22 градусов, то можно оставить на нем только подгузник и легкую кофточку на ночь. Простыни и пеленки должны быть из хлопка. Они лучше отводят тепло.
Обеспечьте вентиляцию и проветривание помещения. Закрывайте шторы днем, чтобы комната не перегревалась. Используйте вентилятор, поставив перед ним замороженную бутылку воды — это поможет охладить циркулирующий воздух. Но так делать можно только без людей в помещении, за полчаса до сна.
Сделайте прохладную ванну перед сном. Она поможет снизить внутреннюю температуру тела и улучшит качество сна. Но температура воды в ванной должна быть на 2-3 градуса ниже обычной.
Смените место сна, если в комнате слишком жарко.Наверняка в квартире или доме есть места, которые прогреваются не так сильно. По возможности переставьте туда кроватку ребенка.
Оцените материал