Повышенное потоотделение — причины и лечение у женщин

Потоотделение – это совершенно естественный процесс, представляющий собой рефлекторную реакцию человеческого организма, например, на повышенный показатель температуры окружающей среды либо на увеличенные физические, эмоциональные нагрузки. Благодаря потоотделению организм самостоятельно спасает себя от перегрева, регулируя температуру тела. Но вот повышенная потливость может напрямую свидетельствовать о недуге, доставляющем много неприятных аспектов в любом возрастном жизненном периоде.

Повышенное потоотделение: причины

• Первая причина усиления потливости заключается в повышенных физических нагрузках, в жаркой погоде.
  • Физическая активность и жара являются спусковыми механизмами для запуска активного потоотделения. К тому же, потливость может повышаться рефлекторно, как реакция организма при потреблении очень горячей или же острой пищи, возникать из-за боли, воздействий химических веществ и алкоголя. Ношение синтетической одежды и плотная к ногам обувь тоже приводят к подобному нежелательному явлению, как излишняя потливость.
  • Пот – обычная защитная реакция организма и представляет собой физиологический гипергидроз, при котором активно работают эндокринные железы. Упомянутые железы расположены по всей поверхности человеческого организма и имеют способность выделять жидкость с солоноватым привкусом, но без запаха. Запах проявляется несколько позже, когда бесцветная жидкость замешивается с липидами, бактериями и омертвевшими частичками, находящимися на поверхности кожи любого человека. При этом, бактерии, пребывающие на поверхности нашего эпидермиса, начинают интенсивно размножаться в благоприятной для этого среде, воспроизводя продуктами своей жизнедеятельности довольно неприятный запах.
• Вторую причину активного потоотделения стоит отнести к эмоциональным нагрузкам в виде стрессов и волнений.
  В создавшейся стрессовой ситуации, организм пробуждает апокринные железы, которые откликаются на всплеск адреналина в крови. Расположение данных желез присуще волосистым местам на теле:
  • паховая зона,
  • участки подмышек,
  • голова.

  Активность апокринных желез предполагает выделение жидкости, которая мгновенно приводит к «взрыву» размножения бактерий, соответственно практически моментально проявляется неприятный и довольно резковатый запах.

• Третья причина неприятного запаха и повышенного потоотделения скрывается в нейроэндокринных нарушениях, которые характеризуются неполадками в полноценной деятельности внутренних желез.

  При подобных нарушениях потливость присуща больше всего ладоням, подошве ног и коже лица. Такие симптомы могут знаменовать серьезную проблему в организме и говорить о ряде заболеваний. Активное потоотделение присуще при:

  • ожирении,
  • сбои в работе эндокринной системы,
  • заболевания почек,
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой,
  • в наследственности.

  При перечисленных недугах, избавление от пота может произойти исключительно после врачебного вмешательства.

Как лечить повышенное потоотделение

Проблема в любом из случаев решаема. Информацию о лечении потоотделения самостоятельно, если нет нейроэндокринных нарушений, можно почерпнуть из правил:

1. Правильное ношение одежды в жаркую погоду способствует улучшению теплообмена, что несколько снижает потоотделение.Не рекомендуется при повышенной температуре воздуха носить облегающую одежду, тем более из искусственных синтетических материалов. Подберите для ежедневной носки свободную одежду из хлопка, шелка либо льна. Обувь предпочитайте более открытую, если это туфли классической формы, то желательно, чтобы созданы они были с перфорированным верхом или дышащей подошвой. Покупайте гигроскопичные носки, то есть те, которые хорошо поглощают влажные испарения.
2. Рациональное питание во многом способствует нормализации потоотделения. Прежде всего, устраните из рациона питания слишком горячую и острую пищу. Пейте меньше черного кофе, отдавайте предпочтение зеленому прохладному чаю. Сладкие и газонаполненные напитки замените обычной очищенной водой либо минералкой без газа. А вот для снижения неприятных запахов при потливости принимайте витамины-антиоксиданты, к примеру, витамин E в таблетках.
3. Уделяйте внимание личной гигиене, занимайтесь обтираниями и закаливанием. В жаркую погоду довольно важно качественно соблюдать гигиену. По возможности, как можно чаще пользуйтесь душем. Волосяной покров, особенно под мышками, желательно сбривать, поскольку именно там активничают бактерии. Удаление волос на теле должно происходить в вечернее время суток. В течение ночи кожа будет иметь возможность восстановиться, поэтому утром можно смело на эти участки наносить регулирующие потоотделение средства.

Как снизить потоотделение

• Для снижения потливости хороши обтирания слабым раствором соды. Пищевую соду разводите в воде (1:3), смачиваете в растворе салфетку и промакивайте ею кожу. Нанесенный раствор сразу не смывают.
• Полезны будут и ванные с шалфеем, хвоей и дубовой корой. Подойдут и обтирания таким же составом. После принятия душа либо теплой ванны, протрите раствором уксуса и воды (1:3) впадины под мышками и под грудью, шею.
• Как бороться с потоотделением могут посоветовать «моржи», которые круглогодично закаливаются. Отличный результат покажет контрастный душ, походы босиком по снегу.

Лучший антиперспирант для женщин при сильном потоотделении

Использование антиперспирантов и дезодорантов может принести кратковременное избавление от пота. Нанесение их должно сопровождаться наличием чистой кожей. К тому же, существуют некоторые правила выбора данных средств личной гигиены:

• Камуфлирование признаков излишней потливости обычными отдушками и парфюмом не принесет никакого результата и полностью лишено смысла. Стоит подбирать специальное средство, в составе которого присутствуют соли алюминия и антибактериальные компоненты. Упомянутые вещества распределяются по кромкам пор и значительно их сужают, тем самым, значительно уменьшая потоотделение и последующее размножение бактерий.
• Огорчает распространенное мнение, что соли алюминия способны полностью забивать поры, вызывая воспалительные процессы, зуд и аллергические реакции. Ничего подобного не приключается, так как исследования показали, что они остаются на поверхности кожной оболочки и легко удаляются посредством смыва водой.
• Современные технологии позволяют добавлять в состав антиперспирантов компоненты, которые ухаживают за кожей, исключая раздражения, и увлажняют ее (экстракты авокадо, ромашки, гамамелиса и т.д.).
• Дезодорирующие средства, выпускающиеся с пометкой «антибактериальный эффект», содержат в своем составе цинк. Цинк является мощным антибактериальным компонентом, который способен хорошо регулировать потоотделение. Для чувствительной кожи отлично подойдут средства с пометкой «гипоаллергенно», состав которых лишен спиртовых добавок с парфюмерными отдушками.
• Следует запомнить тот факт, что кожа ночью должна полностью отдыхать, поэтому наносимые утром защитные средства на ночь следует смывать.

Лучшие антиперспиранты для женщин: рейтинг

«Дезодорант не предотвращает потоотделение — он может немного впитывать его, но в основном он уменьшает запах, убивая бактерии или маскируя его ароматом», — говорит Алисия Барба, доктор медицины, дерматолог фирмы Dove, — Только антиперспиранты прекращают потоотделение и классифицируются как безрецептные лекарства из-за их активных ингредиентов, солей алюминия, которые образуют временные пробки, блокирующие потовые железы, поэтому влажность не может просачиваться через поры.

Это хороший вариант для женщин при сильном потоотделении. Если же антиперспиранты в вашем случае не работают, обратитесь к вашему доктору или дерме, которые подберут для вас более сильное средство.

Dri Clinical Roll On	Способ применения: перед сном для сушки подмышек на срок до 72 часов защиты от пота.
Твердый женский антиперспирант и дезодорант	Д-р Tanzi рекомендует формулу клинической прочности Secret. Эффект длится до 48 часов и поставляется в шести освежающих ароматах. Его можно также найти в геле, невидимых твердых и водонепроницаемых составах.
Антиперспирант Клиническая прочность	С ним вы прекращаете потеть в течение семи дней (да, семь!), чем и объясняется популярность этого товара в категории антиперспирантов Amazon. Применять на ночь, а затем на следующий день можно принять душ и обычный дезодорант.
Клиническая защита Летняя прочность Антиперспирантный дезодорант	Если причиной обильного потоотделения является жара, стоит попровать антиперспирант Degree. Он обладает термостойкими молекулами, что поможет оставаться подмышкам сухими, когда вам это нужно больше всего, а технология MOTIONSENSE придаст аромат свежести на весь день.
Dove Clinical Protection Антиперспирантный дезодорант	Клиническая формула Dove при помощи 20% Aluminium Zirconium Tetrachlorohydrex GLY сохранит свежесть на весь день, а присутствующий в составе увлажняющий крем предотвратит раздражения подмышек. Предназначен для чувствительной кожи.