Содержание:
0
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это хроническое психическое расстройство, при котором человек сталкивается с навязчивыми мыслями — обсессиями — и вынужден совершать определённые действия — компульсии, чтобы снизить тревогу. ОКР относится к спектру тревожных расстройств и часто значительно снижает качество жизни человека.
Как проявляется ОКР и чем это может быть опасно — разбирался aif.ru
Что такое обсессии?
Обсессии — это повторяющиеся и навязчивые мысли, образы или побуждения, которые вызывают сильное беспокойство или отвращение. Человек понимает, что эти мысли иррациональны, но не может их контролировать.
Чаще всего обсессии связаны с темами грязи, заражения, агрессии, сомнений. Например, человек может постоянно бояться, что заразится опасным вирусом, или думать о том, что случайно причинил вред близкому.
Что такое компульсии?
Компульсии — это повторяющиеся действия или ритуалы, которые человек выполняет для того, чтобы снизить уровень тревоги, вызванный обсессиями. Например, кто-то моет руки десятки раз в день, проверяет двери и окна, пересчитывает предметы или произносит «защитные» слова про себя. На первый взгляд такие действия могут казаться просто привычками, но разница в том, что компульсии не приносят удовольствия, а служат лишь для кратковременного облегчения тревоги.
Как правило, человек с ОКР осознаёт нелепость своих мыслей и действий, но справиться с ними самостоятельно ему крайне сложно. Это порождает замкнутый круг: чем больше человек борется с навязчивыми мыслями, тем сильнее они становятся, и тем чаще приходится прибегать к ритуалам.
Как проявляется обсессивно-компульсивное расстройство?
ОКР может проявляться по-разному. У кого-то доминируют именно мысли, у кого-то — ритуальные действия. Распространённые формы ОКР включают чрезмерную чистоплотность, постоянные проверки, например, выключен ли утюг, заперта ли дверь, навязчивые подсчёты и упорядочивание предметов.
Причины возникновения ОКР до конца не изучены. Современные исследования показывают, что важную роль играют как биологические, так и психологические факторы. Среди биологических факторов выделяют особенности работы головного мозга, нарушение обмена нейромедиаторов, в первую очередь серотонина.
Наследственность также повышает риск развития ОКР. То есть если у близких родственников было такое расстройство, то вероятность того, что оно проявится у вас, значительно выше.
Психологические причины связаны с особенностями личности и детскими переживаниями. Часто у людей с ОКР наблюдается склонность к перфекционизму, высокая ответственность и повышенная тревожность. Триггером к развитию расстройства могут стать сильный стресс, травмирующие события или длительное эмоциональное напряжение.
Можно ли вылечить обсессивно-компульсивное расстройство?
Диагноз ОКР ставится психиатром или клиническим психологом на основе опроса и наблюдения за пациентом. Иногда применяются специальные диагностические опросники, чтобы оценить тяжесть расстройства.
ОКР редко проходит само по себе. Без лечения симптомы могут постепенно усиливаться. Люди начинают избегать определённых ситуаций, становятся социально изолированными, испытывают депрессию и даже теряют работоспособность.
В целом обсессивно-компульсивное расстройство излечимо, но сделать это самостоятельно вряд ли получится. На сегодняшний день самыми эффективными методами лечения ОКР считаются когнитивно-поведенческая терапия и медикаментозное лечение.
В рамках КПТ используется метод экспозиции с предотвращением ритуалов: человек сталкивается со своими страхами, но при этом не выполняет привычные действия. Постепенно тревога снижается, а потребность в компульсиях исчезает.
Медикаментозное лечение основано на применении антидепрессантов. Эти препараты помогают уменьшить выраженность обсессий и компульсий, но часто требуют длительного применения.
При правильно подобранной терапии многим людям с таким диагнозом удается вернуться к полноценной жизни.
Оцените материал