Долгое время считалось, что высокий холестерин, атеросклероз и последующее развитие болезней сердца и сосудов — следствие излишеств в питании или генетических особенностей. Однако последние данные показывают, что на холестерин и атеросклероз могут влиять и другие факторы, один из них — микрофлора кишечника. Как микробиота связана с болезнями сердца?
Aif.ru рассказала руководитель отдела микробиологии компании «Новабиом», микробиолог, кандидат биологических наук Софья Цветикова:
— За последние несколько лет ученые нашли множество доказательств того, что микробиота кишечника связана с различными процессами в организме и заболеваниями, в том числе с сердечно-сосудистыми. Бактерии, живущие внутри нас, могут как защищать от этих болезней, так и, наоборот, повышать их риск.
В кишечнике каждого человека живут сотни триллионов бактерий тысяч разных видов. Есть условно-патогенные, которые при чрезмерном росте могут навредить как самому кишечнику, так и всему организму. Есть полезные бактерии, которые известны как пробиотики. Пробиотики преимущественно питаются клетчаткой (пищевыми волокнами из овощей, фруктов, зелени, цельнозерновых продуктов, бобовых), которую человеческий организм сам переваривать не может. Зато могут бактерии.
Бонусы от микрофлоры
В процессе переработки клетчатки полезные бактерии кишечника выделяют особые вещества — короткоцепочечные жирные кислоты.
При здоровой микробиоте этих кислот хватает самому кишечнику — ими питаются клетки его стенок, и всему организму. Одна из жирных кислот, бутират, способна защищать от воспаления стенки сосудов. Но, если ее недостаточно, сосуды могут стать более подвержены воспалению и, как следствие, атеросклерозу.
Еще одна особенность микробиоты кишечника в том, что бактерии кишечника перерабатывают холестерин в копростанол — вещество, которое, в отличие от холестерина, уже не может попасть из кишечника в кровь и выводится вместе с калом. Чем больше в микробиоте бактерий, которые перерабатывают холестерин в копростанол, тем меньше холестерина поступает в кровь и тем ниже его уровень.
Из «дырявого» кишечника — в сосуды
Если микробиота кишечника находится в дисбалансе и развивается дисбиоз кишечника, стенки кишечника могут воспалиться и хуже справляться с барьерной функцией. Из-за воспаления стенок кишечника в кровь прямо из него попадают токсины и условно-патогенные бактерии, которые могут быть связаны с воспалением сосудов и внутренней оболочки сердца (при воспалении внутренней оболочки сердца возникает эндокардит).
Микрофлора и бляшки
Микробиота кишечника влияет на образование особого вещества — ТМАО, триметиламин-N-оксида. Избыток ТМАО связан с ускоренным формированием атеросклеротических бляшек, воспалением и повышенным риском тромбов. Некоторые бактерии кишечника активно перерабатывают компоненты из продуктов животного происхождения в вещество, которое является предшественником ТМАО. Если этих бактерий много, то и ТМАО может быть в избытке.
Оцените материал