Содержание:
Как работают корсеты и корректоры осанки?
Ортопедический корсет может иметь разные принципы работы. Первый и наиболее важный — это поддержка живота. Корсет подтягивает мышцы брюшной области снизу вверх, что создает надежную опору для верхней части туловища и снимает таким образом лишнюю нагрузку со спины.
Второй механизм действия — это ограничение сгибания позвоночника за счет пластины внутри корсета. Она не дает человеку сутулиться и помогает держать спину ровно. Самым простым и универсальным вариантом считаются пластиковые пластины. Более надежным и эффективным — металлические, однако их обязательно нужно моделировать под индивидуальную форму позвоночника. Причем заниматься этим должен строго врач – остеопат или ортопед. При сутулости и остеопорозе, вне зависимости от материала, лучше отдавать предпочтение моделям, где пластина идет вдоль всего позвоночного столба.
Популярностью сегодня также пользуются «корректоры осанки» в форме лямок на плечах. Они немного ограничивают сгибание в грудном отделе и несколько распрямляют плечи. Такие устройства лучше использовать только в качестве дополнения к системному лечению (остеопатия плюс ЛФК). В противном случае они не дадут должного эффекта и даже могут привести к формированию неестественной осанки.
Кому полезно носить ортопедический корсет?
Сам по себе корсет не способен устранить первопричины проблем с осанкой. Это исключительно мера профилактики, которую задействуют при следующих состояниях:
- патологический кифоз;
- сколиоз (в этом случае требуется особый асимметричный корсет, который изготавливают индивидуально);
- слабость мышечного корсета;
- обострения остеохондроза;
- грыжи межпозвонковых дисков;
- период восстановления после компрессионных переломов позвоночника;
- болезнь Бехтерева;
- новообразования в позвоночнике, которые повышают риски переломов;
- остеопороз – снижение плотности костной ткани (особенно в сочетании с деформацией позвоночника).
Ортопедический корсет также будет полезен тем, кто подолгу вынужден находиться в неудобной позе с постоянным напряжением спины. Это может быть как тяжелый физический труд, так и сидячая работа. Отмечу, что офисным работникам для максимального эффекта от ношения корсета важно правильно организовать рабочее место — с учетом требований эргономики.
Кому же стоит воздержаться?
Использовать корсеты нежелательно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Избыточное давление на органы брюшной полости может усугублять симптомы и провоцировать обострения таких болезней.
Грудопоясничные корсеты и корректоры осанки также противопоказаны при воспалительных заболеваниях и новообразованиях молочных желез. В этом случае ношение корсета будет ухудшать циркуляцию лимфы от молочной железы к подмышечным лимфоузлам.
Что еще учесть при выборе корсета?
Выбор конструкции устройства зависит от показаний. Например, при деформации в поясничном отделе позвоночника можно использовать корсет только для этой зоны. При сочетании грудного кифоза, остеохондроза и грыж в грудном и шейном отделах — лучше выбрать грудопоясничный корсет с захватом сразу двух отделов позвоночника.
Корсеты также различаются по жесткости. Жёсткие и полужёсткие модели назначаются в острых состояниях. Для профилактики больше подходят мягкие и эластичные модели. Они позволяют свободно двигаться и не мешают дышать. Также важно следить, чтобы конструкция не сдавливала зону бедер и паха в положении сидя и не передавливала брюшную полость.
Как долго носить корсет?
Ортопедические корсеты допустимо использовать в течение всего дня, но только если изделие качественное и подобрано специально под вас при участии врача. По данным исследования немецких ученых, в этом случае даже продолжительное ношение корсета не приведет к ослаблению мышц живота или другим побочным эффектам.
Можно ли выбрать корсет самостоятельно?
Самостоятельный выбор корсета — не лучшая идея. Подбирать устройство все-таки должен специалист — ортопед или остеопат. Также не стоит забывать, что осанка нарушается не только из-за слабости мышц. Часто причиной становятся скрытые натяжения фасций, которые развиваются после травм, операций, острых и хронических воспалений. Они буквально «тянут» тело в одну сторону, мешая ему выпрямиться. Корсет в этом случае просто создаст внешнюю поддержку, а для устранения причины все равно потребуется остеопатическое лечение.
Оцените материал