Ответ эксперта 0
Высокая температура на улице приводит к тому, что наша кровь становится более густой и вязкой. Об этом в Telegram-канале «Московская медицина» рассказала врач скорой медицинской помощи Ирина Трофимова.
Почему в жару густеет кровь?
По словам Трофимовой, все дело в реакции нашего организма на плюсовые температуры. В жару человек обильно потеет и теряет жидкость. В результате обезвоживания кровь немного сгущается. Однако это не может спровоцировать тромбоз.
«Этого недостаточно для того, чтобы кровь сгустилась настолько, чтобы образовались тромбы, но привести к ухудшению самочувствия все-таки может», — пояснила эксперт.
Как себя обезопасить в жару?
Во избежание негативных последствий врач порекомендовал много пить.
«Пейте как можно больше прохладной, но не ледяной воды», — отметила Трофимова.
Справиться с жарой организму также помогут умеренные физические нагрузки. Они разгонят кровь (особенно в нижних конечностях) и улучат самочувствие. К примеру, прогулка по парку.
Когда лучше всего пойти на прогулку?
Середина дня — не лучшее время для прогулок. На период с 14:00 до 18:00 обычно приходится пик жары. Идеальное время — утром, часов до 11:00 и после 17:00 или 18:00 вечера, когда солнце не так активно.
Ранее врач-дерматолог Мария Друзь рассказала aif.ru, как обезопасить в жару детей от ультрафиолета. С трех месяцев на открытые участки кожи можно наносить солнцезащитный крем 30–50 SPF с физическим фактором защиты.
Оцените материал