Продлить молодость вполне реально благодаря достижениям косметологии. А знание типов старения позволит составить план воздействия на зоны, которые могут выдавать возраст
Разобрались с генетиком и косметологом, какие типы старения бывают и какие процедуры проводятся в зависимости от возрастных изменений кожи.
- Типы
- Как определить
- Как стареет организм
Материал прокомментировали:
Софья Тетерь, врач-косметолог, дерматолог, основательница клиники Cosmetology;
Антонина Акименко, врач-генетик компании «Атлас» (ООО «БиоТех Решения»).
Реклама на РБК rbc.group
Типы старения лица
Типы старения— это условное обозначение того, как проявляются признаки снижения выработки коллагена в коже и влияния на нее гравитации. В зависимости от генетической предрасположенности, формы головы и внешних факторов старение может проявляться по-разному. Подход основан не на медицинских показателях, а на том, как меняется лицо с возрастом: в объеме, тонусе, цвете. Это можно заметить, если поставить рядом несколько человек одного возраста, но с разным овалом лица. У кого-то будет видно, что «провисает» нижняя часть лица, а кто-то обладает сеткой мелких морщин вокруг глаз. Это признаки разных типов старения.
О типах старения полезно знать, если хочется поддержать упругость и молодость кожи. Владея данными о том, как лицо может выглядеть через пять-десять лет, можно составить план, на какие зоны обращать внимание и какие косметологические процедуры эффективнее использовать. Косметологи пользуются условной системой распознавания типов старения именно для того, чтобы с большей эффективностью его «предотвращать».
Антонина Акименко, врач-генетик компании «Атлас» (ООО «БиоТех Решения»)
«Тип старения кожи зависит от сочетания генетических и внешних факторов. Генетика влияет на структуру кожи (толщину, плотность подкожно-жирового слоя, содержание коллагена), что предопределяет склонность к определенному типу старения. Например, люди с тонкой кожей более склонны к мелкоморщинистому типу.
Однако внешние факторы играют не менее важную роль:
- Ультрафиолет, под воздействием которого кожа теряет упругость, появляются морщины, возникает пигментация.
- Гравитация при потере эластичности вызывает опущение бровей и век, дряблость щек и подбородка, а также удлинение мочек ушей.
- Активная мимика провоцирует появление мимических морщин.
- Образ жизни (курение, питание, стресс) влияет на окислительный стресс и общее состояние кожи, ускоряя процесс старения.
- Климат и экология (сухой и загрязненный воздух).
- Ожирение и избыточный вес существенно влияют на состояние кожи лица, преимущественно усиливая деформационный тип старения.
- Изменения гормонального фона (например, снижение уровня эстрогенов у женщин в менопаузе) могут усиливать разные типы старения».
Классификация типов старения основана на работах Инны Кольгуненко и Ольги Пановой, которые разработали типологию признаков старения. Эта классификация входит в клинические рекомендации для косметологов и дерматологов [1].
Основными типами старения считаются:
Усталый тип
Название описывает то, как лицо выглядит с наличием признаков: опущенные уголки глаз и губ, круги под глазами, сероватый тон кожи [2]. Часто этот тип развивается у худощавых женщин с активной мимикой и низким уровнем жира в тканях.
Возрастные изменения включают резорбцию костной ткани и потерю жира, что приводит к появлению впалых щек, морщин и дряблости. Кроме того, ослабление лицевых связок приводит к уменьшению выраженности черт, а снижение уровня коллагена и эластина уменьшает сияние кожи. В совокупности эти факторы придают лицу изнуренный вид.
При таком типе старения рекомендованы ботокс и дермальные филлеры. Ботулотоксин будет блокировать мимику и предотвращать появление морщин, а такие процедуры, как мезотерапия, помогут сохранить сияющий цвет лица.
Мелкоморщинистый тип
Это тип старения характерен для женщин с тонкой, светлой и сухой кожей. Уже после 30 лет у таких женщин появляются сеточки морщин вокруг глаз и рта, кожа становится тонкой, теряет сияние. Тонкий эпидермис и низкий уровень себума способствуют ускоренному фотостарению. Как правило, этот тип сопровождается ощущением сухости и стянутости. Фотостарение— основной катализатор мелкоморщинистого типа. Особенно при недостаточной защите от УФ-излучения.
Софья Тетерь, врач-косметолог, дерматолог, основательница клиники Cosmetology
«При мелкоморщинистом типе в первую очередь страдает качество кожи: она становится тонкой, сухой, а цвет лица— тусклым. Мелкая сеточка морщин быстро распространяется по всему лицу. Лоб, щеки, область вокруг глаз и рта покрываются морщинками уже после 30–35 лет. Но зато нет склонности к отекам и четкость овала лица сохраняется дольше.
Причина этого типа старения чаще всего кроется в генетике. Однако усугубить ситуацию может злоупотребление загаром, курение, неграмотный уход и гормональные изменения (недостаток эстрогенов).
В этом случае основное внимание стоит обратить на увлажнение кожи. Ежедневно нужно использовать средства с церамидами, ниацинамидом, гиалуроновой кислотой, пептидами. Не забывать регулярно прибегать к увлажняющим маскам и ночному уходу (лучше всего кожа восстанавливается именно во сне). Не стоит забывать, что главный враг— это ультрафиолет. Поэтому SPF нужно наносить круглый год.
Биоревитализация— отличный способ добавить коже увлажненности. Прибегать к ней следует курсами, раз в полгода. Отличный способ поддерживать красоту и гармонию лица— методика Ботокс Full Face. А вот к аппаратным процедурам нужно относиться с осторожностью: не бояться и не избегать их, но предварительно готовить кожу при помощи инъекций и непременно восстанавливать после. Иначе можно опятьже усугубить проблему, а не решить ее».
Деформационный (или отечно-деформационный)
Женщины с этим типом старения часто замечают, что лицо как будто сползает вниз. Щеки теряют четкий контур, появляются брыли, утром может сохраняться отек. Это особенно характерно для тех, у кого от природы плотная кожа и склонность к задержке жидкости.
При таком типе старения рекомендован лимфодренаж (в том числе регулярный самомассаж), нормализация питания и умеренная физическая активность. Косметолог может порекомендовать микротоки или RF-лифтинг— они помогают от дряблости и отеков.
Софья Тетерь:
«Гормональный тип старения— одно из самых выраженных и драматичных в плане визуальных изменений. Он связан с падением уровня эстрогенов и других половых гормонов, которые влияют не только на состояние кожи, но и на объем лица, плотность тканей. Кожа становится дряблой, истончается. Появляется сильная сухость, которая ощущается как стягивание. Уплывают щеки, формируются брыли, появляется пигментация.
К сожалению, из-за замедленной выработки коллагена и эластина после агрессивных процедур кожа медленнее и хуже восстанавливается. На ней дольше держатся покраснения, может появиться сосудистая сеточка. Поэтому самостоятельно разобраться с проблемой достаточно сложно. После того как специалист (гинеколог, эндокринолог) пропишет подходящую заместительную гормональную терапию, врач-косметолог назначит восстановительную терапию. И чем раньше это сделать, тем больше шансов на успех. Дело врядли обойдется без инъекций полимолочной кислоты, коллаген-стимуляторов, а также аппаратов SMAS-лифтинга».
Комбинированный тип
Самый частый— и самый коварный. Потому что он сочетает признаки нескольких типов: например, отечность и усталость, птоз и морщины. К томуже тип старения может меняться с возрастом— у многих женщин усталый тип переходит в гравитационный к 40 годам, а после 45 к этому присоединяются элементы деформационного.
Старение— процесс динамический. Косметологи использует не одну классификацию типов старения, а наблюдают за индивидуальными потребностями кожи.
Терапия при смешанном типе должна быть индивидуальной. Например, включать лимфодренаж и работу с мимикой, инъекции и массаж, питательные текстуры и стимуляторы коллагена.
Софья Тетерь:
«Смешанный тип старения— это сочетание двух или даже всех сразу типов в разной степени выраженности. План омоложения должен составлять врач. Но самое главное— не работать над одними недостатками, игнорируя другие. Например, не использовать большое количество филлеров при отеках. Не применять лазер на пересушенной коже. Не увлажнять слишком активно, если есть склонность к пастозности».
Мускульный («азиатский»)
При этом типе старения долго держатся четкие линии лица, но изменения происходят довольно резко: появляются глубокие морщины, особенно в области лба и межбровья. При этом кожа остается плотной, практически не подверженной отекам.
Мускульный тип часто встречается у женщин азиатского происхождения, но также может быть и у европейских женщин с сильной мимикой и плотной кожей. При этом для азиатского фенотипа характерна иная реакция на ультрафиолет и более сильная возрастная пигментация [3].
Показана профилактика ботулотоксином, чтобы не допустить фиксированных заломов. Также эффективны процедуры с пептидами и ретинолом, обязательно использование средств с SPF.
Антонина Акименко:
«Можно выделить некоторые тенденции старения в зависимости от этнической принадлежности. Однако надо отметить, что различия есть и внутри таких больших групп, как европеоиды. Они обусловлены как генетикой, так и внешними факторами— например, интенсивностью УФ-излучения».
Славянский тип
Этот термин не научный, но используется в профессиональной среде. Относится к европеоидным типам старения.
Антонина Акименко:
«Часто проявляется мелкоморщинистым или деформационным типом старения. Светлая кожа более подвержена фотостарению, что приводит к ранним морщинам и пигментации. А у людей с плотной кожей чаще наблюдается деформация овала лица».
По сути, славянский тип объединяет два процесса: лицо «сползает» (как при гравитационном старении) и одновременно сохраняет некоторую отечность (как при деформационном). Чаще встречается у женщин восточноевропейского типа внешности— с округлыми формами лица, умеренно плотной кожей и склонностью к гормональным колебаниям. Лицо теряет четкость, подбородок тяжелеет, а под глазами появляются мешки. Это может быть особенно заметно после 40 лет.
Софья Тетерь:
«Для славянской внешности наиболее характерный тип старения деформационно-отечный. Дермальный слой кожи достаточно плотный, лицо округлое, а скулы не слишком выражены. Кроме того, имеется склонность к задержке жидкости и набору веса. Поэтому возрастные изменения проявляются в виде поплывшего овала, выраженной пастозности, формировании брылей и тяжелого подбородка.
К сожалению, этот тип старения может дать о себе знать раньше других. Особенно если есть такие предпосылки, как плохой лимфодренаж, малоподвижный образ жизни, избыточный вес и нарушение режима питания. Однако плюсы у него тоже имеются. Благодаря плотной коже и подкожно-жировой клетчатке у людей с этим типом старения морщины и заломы появляются позже. А благодаря объему на щеках лицо, как правило, выглядит молодым дольше, чем у тех, кто быстро теряет объемы тканей.
Ябы сказала, что этот тип старения более управляемый, если вовремя начать действовать. Даже обычные массажи и лимфодренаж могут дать заметный эффект. Что касается более серьезных манипуляций, ябы посоветовала обратить внимание на аппаратные методики, как RF-лифтинг, микротоки, LPG.
С целью устранения застойных явлений, улучшения микроциркуляции можно обратиться к мезотерапии, отдавая предпочтение препаратам, в составе которых есть кофеин, артишок, L-карнитин, органический кремний, гинкго билоба. А при наличии жировых ловушек в области второго подбородка и щек использовать неагрессивные липолитики. К биоревитализации нужно подходить с особой осторожностью: гиалуроновая кислота имеет свойство притягивать жидкость, а значит, может усугубить проблему. Поддерживать плотность кожи можно при помощи инъекций коллагена и PDR (полидезоксирибонуклеотиды— короткие фрагменты ДНК). И ни в коем случае не добавляйте объем при помощи филлеров в нижнюю треть лица».
Эксперт в скульптурировании лица — о типах старения и коррекции внешности
Как определить тип старения лица
Определить, по какому сценарию стареет лицо, можно не только по фото в некомплементарном освещении (хотя оно многое покажет), но и по совокупности факторов: генетике, типу кожи, гормональному фону, привычкам и даже образу жизни в прошлом.
Чаще всего косметологи обращают внимание на:
- нижнюю треть лица (потеря четкого овала— признак деформационного или гравитационного типа);
- зону вокруг глаз (морщинки, тени, заломы— сигнал усталого или мелкоморщинистого сценария);
- качество кожи (плотная / тонкая, склонная к отекам /сухости);
- мимику (естьли гиперактивность в области лба, губ, глаз— для мускульного типа) .
Антонина Акименко:
«Самостоятельно определить тип старения кожи можно с помощью визуальной оценки и простых тестов:
- Осмотрите лицо и оцените основные признаки старения: наличие мелких морщин (мелкоморщинистый тип), заметное изменение овала лица (деформационный тип), выраженность мимических мышц (мускульный тип) или тусклость и небольшое провисание тканей (усталый).
- Тест на эластичность. Слегка ущипните себя за щеку большим и указательным пальцами, затем отпустите. Если складка разглаживается быстрее, чем за секунду, кожа считается эластичной. Замедленное восстановление складки указывает на снижение упругости, что часто наблюдается при усталом или деформационном типах старения.
- Серия фотографий. Сравните фотографии лица за последние пять-десять лет, чтобы выявить изменения.
- Онлайн-опросники. Некоторые интернет-ресурсы предлагают анкеты, учитывающие тип кожи, образ жизни и возрастные изменения».
Типы старения организма
Аппарат для лазерной обработки лица прогоняет лазерный луч через клетки кожи к коллагену и мышцам
Старение организма— это многоуровневый процесс, который происходит нелинейно. Выделяют, например, временное: естественное, преждевременное или замедленное. Также выделяют старение физиологическое (или биологическое), социальное и психологическое. Когда имеется в виду организм, речь идет скорее о биологическом старении. В нем можно выделить такие типы:
Клеточное старение
Клеточное старение, или сенесценция,— это процесс, при котором клетки, способные к делению, необратимо прекращают деление в ответ на различные стрессовые факторы (повреждения ДНК, окислительный стресс, митохондриальную дисфункцию и другие) [4]. Стареющие клетки перестают нормально выполнять свои функции и могут выделять воспалительные молекулы, способствуя старению организма.
Гормональное старение
Гормональное старение— это естественный процесс, связанный с возрастным изменением уровня и баланса гормонов в организме. В первую очередь это касается половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон, а также гормонов, регулирующих обмен веществ и процессы регенерации. Снижение их выработки приводит к различным изменениям во внешности и состоянии здоровья, включая старение кожи, снижение мышечной массы и энергии, а также ухудшение настроения.
Иммунное старение
Этот процесс характеризуется снижением способности иммунной системы распознавать и уничтожать чужеродные антигены, а также повышенной вероятностью развития аутоиммунных реакций [5]. Это связано с возрастным снижением функции органа, который ответственен за созревание лимфоцитов, составляющих основу иммунитета. Иммунное старение делает организм более уязвимым для инфекций, повышает риск развития хронических заболеваний и ускоряет общий процесс старения.
Читайте также:
- Цветотип: как правильно подобрать цвета, а каких стоит избегать
- Цветотип «Осень»: как определить и какие цвета подходят лучше всего
- Цветотип «Весна»: как определить и какие цвета подходят
- Цветотип «Лето»: как определить и какие цвета подходят
- Что такое SPF в косметике и как выбрать подходящий солнцезащитный крем
Авторы