Массаж, как полезная процедура для укрепления иммунитета

Каждый, кому когда-либо делали хотя бы один раз массажные процедуры, наверняка ощущал такие приятные симптомы, как нормализация дыхания и расслабление мышц и проч. Массаж снимает головную боль, и в процессе массажных манипуляций вырабатывается эндорфины и серотонин – вещества, которые наполняют человеческую душу счастьем и умиротворением.

Курс массажа помогает избавляться от стресса, снижается тревожность, поднимается настроение. Современные виды массажа, это и массаж с использованием эфирных масел, СПА-массаж и аюрведический, индийский (массаж головы) и рефлекторный – массаж стоп ног и т.п.

Большинство людей для того, чтобы укреплять свой иммунитет, чаще всего используют, к сожалению, различные лекарственные средства, которые, как правило, являются синтетическими препаратам. Однако куда логичнее и правильнее настраивать свою иммунную систему, используя другие, более полезные для организма, средства. Для этого просто нужно постоянно заботиться о своем теле.

Массаж активизирует работу лимфатической системы организма. Для бактерий и вирусов страшным врагом являются именно лимфоциты. В тех случаях, когда человек ведёт малоподвижный образ жизни, лимфы в организме застаиваются, поэтому снижается иммунитет. Это, в свою очередь, приводит к тому, что в организме складываются «благоприятные» условия для возникновения различных патологий.

Для того чтобы повысить иммунную сопротивляемость, можно прибегнуть к массажу, который позволит наладить работу лимфо-системы, выведет лишнюю из организма жидкость, и негативные воздействия внешней среды не будут страшны человеку. Если же массаж будет дополнен различными эфирными маслами, это только повысит его пользу для укрепления иммунитета. Но не стоит забывать, что массаж не сможет заменить традиционное лечение, которое необходимо при тех или иных болезнях.