Бульон или рассол? Врач Касперович пояснила, как снять похмелье дома

Каждый, кто хотя бы раз переживал похмелье, знает: утро после вечеринки — это настоящее испытание. Головная боль, тошнота и усталость сковывают тело, и кажется, что нет ни одного способа вернуться в норму. На помощь приходят народные средства — рассол, аспирин, адсорбенты, квас, куриный бульон и даже мысль похмелиться. Но насколько эти методы действительно работают, а не становятся очередным мифом, который лишь усугубляет проблему? Об этом aif.ru рассказала Мария Касперович, врач-психиатр, нарколог. 

Рассол: временное облегчение или реальное спасение?

Рассол — одно из самых популярных средств от похмелья. Верно ли, что стакан рассола может вернуть вам силы? Да, это частично правда. Алкоголь нарушает водно-солевой баланс, и рассол помогает восстановить утраченную жидкость и микроэлементы. Он может уменьшить головную боль и усталость, но важно помнить, что его чрезмерное потребление может привести к накоплению излишнего натрия в организме, что нежелательно для сердечно-сосудистой системы. Таким образом, рассол — это, скорее, средство для временного облегчения, чем панацея от похмелья.

Ацетилсалициловая кислота: спасение от боли или угроза для желудка?

Когда после ночных возлияний голова раскалывается, многие сразу хватаются за ацетилсалициловую кислоту, более известную как аспирин. Этот препарат действительно снижает воспаление и помогает облегчить головную боль. Однако важно учитывать, что он может серьезно раздражать слизистую желудка, особенно, если вы выпили его сразу после алкоголя. Алкоголь и такие таблетки — это «плохая пара»: препарат может усиливать повреждения, вызванные алкоголем, и перегружать печень. Лучше отложить таблетки на несколько часов после употребления алкоголя.

Адсорбенты: стоит ли на них полагаться?

Активированный уголь и другие адсорбенты популярны как средство для «выведения токсинов» из организма. Теоретически они помогают связывать и выводить некоторые токсины, но важно понимать, что они не могут нейтрализовать алкоголь, который уже проник в кровь. Если принимать адсорбенты в первые часы после вечеринки, они могут снизить токсическую нагрузку, но с каждым часом их эффективность снижается. Кроме того, при чрезмерном употреблении адсорбентов может нарушаться усвоение полезных веществ, необходимых для восстановления.

Квас: полезный восстановитель или пустая трата времени?

Квас — ещё одно средство, которое часто называют панацеей от похмелья. И в этом есть доля правды. Квас богат витаминами группы B, калием и магнием, а также является пробиотиком, что способствует восстановлению микрофлоры кишечника. Однако он не избавляет от всех симптомов похмелья, а лишь частично восстанавливает водно-солевой баланс. Если у вас есть проблемы с желудком, квас может вызвать дискомфорт, поэтому лучше не увлекаться слишком кислым вариантом напитка. 

Похмелиться: краткосрочное облегчение или ошибка?

И вот он, самый спорный способ борьбы с похмельем — выпить ещё немного алкоголя. В некоторых случаях это действительно может дать временное облегчение, ведь алкоголь временно блокирует болевые ощущения и улучшает настроение. Однако этот метод лишь отсрочит похмелье, а не избавит от него. Похмеление снова запускает цикл, в котором вы лишь увеличиваете нагрузку на организм, не решая основную проблему.

Куриный бульон: секрет восстановления

Куриный бульон — это мягкое и безопасное средство, которое помогает организму восстановиться после ночных перегрузок. Он насыщает организм легко усвояемыми белками, витаминами и минералами, необходимыми для восстановления сил. Бульон также помогает утолить жажду, не перегружая желудок, и даёт лёгкий успокаивающий эффект. Это одно из самых безвредных средств, которое действительно может помочь вам почувствовать себя лучше.

Итого: что реально помогает от похмелья?

Народные средства от похмелья могут быть полезны, но ни одно из них не является универсальным решением. Рассол, квас и куриный бульон помогут восстановить водно-солевой баланс и насытят организм необходимыми веществами. Аспирин и адсорбенты могут снять некоторые симптомы, но следует подходить к их применению осторожно, чтобы не ухудшить состояние. Похмелиться — этот метод, который лишь отложит проблему. Лучший способ предотвратить похмелье — умеренность в употреблении алкоголя и своевременное восстановление организма после вечеринки.

Оцените материал